来源: 最后更新:24-03-24 12:00:25
内在孩童是指小时候正常的心理欲求没有得到满足,或受到伤害从而没有得到成长的人格。虽然身体长大了,也做了妈妈,但妈妈心里也有一个伤心的孩子,所以最先做的就是要安抚这个孩子,让她先得到成长。
为什么孩子一哭我就不耐烦呢?
为什么我不能轻易原谅孩子的失误呢?
为什么孩子缠着我,我就想逃脱呢?
如果找不到答案,不妨先想一想,住在妈妈心里的这个孩子原来是怎样的。
承担起家庭的重担做问题的牺牲羊?挑起问题吸引注意的问题儿童?父母不尽责,而承担起照顾弟弟妹妹角色的少年家长?父母一方没有承担起配偶的责任,而成为代理爸爸或代理妈妈?又或者被忽视、遗弃的孩子?再或者总是让步,听命于人的顺从者?
小小的孩子承担起这样多的角色是多么痛苦,多么伤心的事啊!所以现在要给她以安抚。
张开双手拥抱自己,并对自己说:
“你真的很辛苦。没人理解你一定很伤心吧。我来安慰你。不管怎样一直以来你都做得很好。了不起,值得被表扬。”
虽然这个方法有些让人不好意思,但不妨买个人偶作为“小时候的我”,抱着她聊聊天还是很有帮助的。或者自己给自己写信也可以。
妈妈自己来拥抱、疼爱这个可怜的、没有得到过关爱的“孩子”。
这样心里的悲伤与愤怒就会渐渐消散,这样一来我们也可以更好地去爱我们的孩子。
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