来源: 最后更新:24-06-13 06:01:19
1、多喝水,喝水能促进皮肤新陈代谢,将里面的黑色素排出去,达到美白的效果;2、补充维生素,吃含有维生素的水果和蔬菜,能为皮肤补充水分,让皮肤变白;3、用凉水清洁皮肤,刚经过暴晒,用凉水清洁能防止黑色素沉淀,让皮肤恢复洁白。
1、多喝水
最简单的美白方法就是多喝水,喝水能够促进新陈代谢,这样能将体内的老旧废物带出去。紫外线照射导致皮肤黑色素增生,通过适量的补水能将其较快移除,也比较自然健康。
2、补充维生素
若是夏日被晒黑了,要及时补充维生素A、C、E等,维生素能改善皮肤组织,抑制黑色素沉着,在晒黑后多吃一些含有维生素的水果或者是蔬菜,能为皮肤提供活力,让皮肤变白。
3、用凉水清洁皮肤
要是刚经过暴晒,要避免用热水洗脸,这个时候的肌肤比较脆弱,会导致皮肤毛细血管扩展,出现晒斑等情况,用凉水洗脸能起到镇静消暑的作用,还能在一定程度上防止黑色素沉淀,皮肤也会稍稍变白一些。
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