来源: 最后更新:24-06-12 12:12:06
养成自律的方法有目标规划、控制时间、情绪管理、自我反思以及理想与现实这五个部分。自律不是他人提出要求来强制约束,也不是制定规则条条框框的固有概念,更偏向于你的自我管理,对美好未来的追求和展望,在无拘束的基础上判定自我约束的能力。
短期目标和长远规划
制定一个长远的规划,划分成一个个短期的目标,在努力前进的路上脚踏实地。虽然梦想很遥远,但是竭尽全力奔跑就会靠近,等你回过头来看,其实已经走了很远的路了。
合理控制时间和抓住机遇
任何事情完成时间总会比你想象中的久,如果你一再推脱,今日复明日,堆积下来的困难也会越来越多。而机遇可遇不可求,如果你没做好准备一味等待,到最后也只是徒劳。
学会情绪管理养成良好习惯
管理好自己的情绪是我们人生中的必修课,很多人认为喜怒哀乐是自己的宣泄方式,但有时也会伤害到身边人。养成健康的饮食规律或睡眠习惯,是看似容易但很难做到的事情。
自我反思与赞赏自己
更多时候我们总在跟自己独处,面对自己的不足和缺乏的地方,要及时改正反思,避免下次再犯错误。同样的也要学会赞美自己的优点,发挥特长,更好的体现个人魅力。
理想与现实的清醒划分
自律要求我们分清楚理想化世界与现实生活的界限,不要沉迷自己虚构出来的幻想,也不要对现实残酷的事实灰心。只有两者相结合,才能更好的完善自我,成为自律的人。
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