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宝宝秋天吃什么水果对肺最好，秋天孩子适合吃的水果

来源： 最后更新：24-06-09 03:45:42

秋天是一年中最干燥的时候，秋季属金，秋天的大部分水果都是滋阴润肺的，那么宝宝秋天吃什么水果对肺好，秋天适合孩子吃的水果是什么，更多关于婴儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网，欢迎关注。

宝宝秋天吃什么水果对肺最好？

秋天换季，宝宝容易出现咳嗽等肺部不适的症状，很多家长会选择让宝宝多吃水果，那么宝宝在秋天吃什么水果对肺最好呢？
1、梨子

梨子是公认的对肺部最好的水果，梨子清热解毒，润肺生津，而且价格也十分平价，宝宝如果出现了肺部不适的症状，家长们可以给孩子吃梨子，但是要注意的是，梨子是寒性水果，如果宝宝舌苔泛白，鼻涕是清涕，那就是着凉的症状，着凉的宝宝不宜吃梨子，否则会加重病情。
梨子有什么吃法：
榨汁：直接榨成梨汁，或者加胖大海、冬瓜子、冰糖煮饮，具有滋润喉头，补充津液的功效。
冰糖蒸梨：滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子有很好的润泽保护作用。

秋梨膏：把梨切块，和百合、蜂蜜搅拌后隔水蒸成膏状。
梨汤：去核加入川贝、冰糖熬水，对缓解咳嗽有明显的作用。

2、柚子
柚子也是秋季养肺的水果之一，柚子可以化痰止咳，健胃消食，对经常咳嗽、消化不良的宝宝有很好的效果，柚子含维生素C丰富，维生素P的含量也较柑、桔、橙略多，是秋天宝宝适合的水果之一。

3、苹果
苹果不是寒性水果，性平，味甘甜，苹果有生津、润肺、除烦、开胃的功效，在秋季，宝宝如果多吃苹果不仅可以润肺止咳，更能润肠通便，治疗宝宝的便秘症状。苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂。

秋天最适合孩子吃的水果是什么？

甘蔗：蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柑橘：柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
葡萄：营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。
柿子：柿果味甘涩、性寒,有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能。柿子营养价值很高,含有丰富糖类、维生素和矿物质。此外,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用

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