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孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜要注意这些事情

来源： 最后更新：24-06-06 06:54:43

夏天天气慢慢的转热了，又到了吃西瓜的季节了，一想到夏天把西瓜放在冰箱里面冷藏再拿出来吃的时候，别提有多馋了。但是作为孕妈妈这一特殊群体来说，就出现了这样的一个问题：孕妇可以吃西瓜吗？

夏天，吃西瓜可以解渴解暑。怀孕了的孕妈妈们看着家里面的人吃西瓜，自己也会眼馋和嘴馋，所以脑海中会产生无数个问号：孕妇可以吃西瓜吗？针对孕妈妈们这疑问，一起来看下文章中是怎么介绍这个问题的吧。

孕妇可以吃西瓜吗？这些有经验的孕妈妈们有话说

@猪猪侠：可以吃的，但我老公只准我一天吃一块，所以我整个夏天基本都是围着西瓜转。

@小小妹：我怀我二宝的时候，就刚好是夏天，我刚开始也是吃的冰镇西瓜，但是后来拉肚子，也听说对孩子不好，所以我都是吃常温的。

@豆豆的痘痘：我怀孕的时候不敢吃，我怕西瓜中的糖分太高，造成我糖尿病，我是不是太担心了啊。

孕妇可以吃西瓜吗？

孕妇是可以吃西瓜的。孕妇在妊娠期间可以吃些西瓜，补充体内的营养消耗。孕妇孕早期吃西瓜，可以安抚情绪，补充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，则利尿消肿，利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇，产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒，准妈妈切忌食用过量，否则容易损伤脾胃，特别要注意别吃冰镇西瓜。吃了冰镇的西瓜很容易造成拉肚子，严重的话甚至会导致流产。

孕妇吃西瓜有哪些好处？

1、止吐：孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

2、利尿降血压：妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

3、增加乳汁分泌：孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌，为产后宝宝的母乳喂养做准备。

4.西瓜的含水量达94%以上，并且富含有多种维生素和胡萝卜素，此外葡萄糖含量突出，对宝宝有美白肌肤的作用。另外，西瓜中富含的钾元素有利于细胞的稳定，促进胎儿神经系统的正常发育。

孕妇吃西瓜的注意事项有哪些？

1、西瓜虽好，不要贪多。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻，或造成妊娠糖尿病，所以孕妇吃西瓜要适量。

2、不能吃冰西瓜。西瓜属于凉性水果，冰冻后的西瓜凉性更大。而孕妇怀孕期间应尽量避免吃太多的凉性食物，所以不能吃冰西瓜。

3、要选择新鲜、熟透的西瓜。怀孕期间对食物的新鲜度要求较高，所以孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的。这样对孕妇的身体和宝宝的发育都有好处。

温馨提示：

以上就是给孕妈妈们讲解的关于孕妇可以吃西瓜吗的了，希望对孕妈妈们有所帮助。西瓜是属于凉性的，不能多吃。另外要注意在孕期，不能吃寒性的食物，比如螃蟹这些，但是可以吃点海产品，比如虾这些，对胎儿和母体都有好处。

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