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【孕妇+蜜】孕妇能吃蜂蜜吗 孕妇喝蜂蜜注意事项

来源： 最后更新：24-06-05 03:45:13

大家都知道吃蜂蜜对身体是很有好处的，特别是对于女性来说，这简直是美容养颜的圣品，蜂蜜不仅可以养颜还可以排毒。我们一般都是把蜂蜜弄来泡水喝，当然不仅是我们平常人喜欢喝蜂蜜水，就连怀孕了的孕妈妈也是想要喝，但是不知道孕妇能吃蜂蜜吗，孕妇喝蜂蜜注意事项有哪些。

因为孕妈妈在怀孕期间是需要很多的注意事项的，很多的食物也是不能吃的，面对这么好的东西，也是很动心，但是不知道可不可以吃，那么接下来就随着小编一起来看一下文章中是怎么解释说孕妇能吃蜂蜜吗，孕妇喝蜂蜜注意事项有哪些。

孕妇能吃蜂蜜吗 听听看这些孕妈妈们怎么说：

@妍妍012：我怀孕的时候，经常便秘，就喝蜂蜜，还是挺管用的。

@雪域高原上的那冰雪：可以喝蜂蜜，但是最好是去买那种土蜂蜜，不要买超市里面加工过的。

@卡卡：我怀孕的时候脸上经常是长痘痘，后来医生说可以适当的喝点蜂蜜水，我喝了后，还是很有效果的。

@我有小棉袄:当然是可以喝蜂蜜的，蜂蜜里面的营养很丰富啊，但是我有点糖尿病，医生让尽量少喝。

孕妇能吃蜂蜜吗？

孕妇当然是可以吃蜂蜜的，因为蜂蜜可以促进肠胃的吸收和消化，增进人体的食欲，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇喝蜂蜜注意事项有哪些？

建议孕妇食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜，洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好，槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富，也适合孕妇。

不适合孕妇食用的三种蜂蜜

1、枣花蜜

因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

2、益母草蜜

益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。

3、蜂王浆

孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

小提醒：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用50度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

小编的话：以上就是给大家讲解的关于孕妇能吃蜂蜜吗，孕妇喝蜂蜜注意事项有哪些的相关介绍了。希望对想要了解这方面知识的孕妈妈们有所帮助。当然虽说可以喝蜂蜜，但是也不能喝多了，还是要适量哦，毕竟蜂蜜是甜的，吃多了很容易造成妊娠糖尿病的哦。

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怀孕期间需注意 孕妇不能吃哪些食物？