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孕妇可以喝饮料吗 小心这些饮料中的咖啡因！

来源： 最后更新：24-05-27 06:54:26

孕妇自打怀孕以后，饮食方面、生活方面都有了很多不一样的改变！当然饮食方面的改变是最多，这不能吃那不能尝的，对于很多贪吃的孕妇来说这个过程真的很难熬！孕妇需要注意的饮食方面可以时候大大小小涉及的食物很多很多，就比蔬菜哪些不能吃、水果哪些吃不得、肉类哪些不要吃、饮料饮品哪些不要喝等等，如果不注意孕期的饮食，受影响不仅是孕妇本人，还有腹中的小baby也会受影响！

而今天主要给大家科普的就是很多孕妇都再问的一个问题：孕妇可以和饮料吗？就关于孕妇可以和饮料吗，小编需要提醒各位孕妇，答案肯定是不行的，那么是不是一点都不能喝，回答就是因人而异！

吃什么注意什么，都是根据孕妇本人自己决定，不过小编提醒，为了小baby的和健康和平安，我建议各位孕妇在孕期还是忌忌嘴好了！饮料对于一般来说都是不健康的饮品，更何况是对于孕妇而言？所以说孕妇喝饮料还不如多吃水果多喝水好呢！

为什么不建议孕妇喝饮料，其主要的原因就是饮料中其实是含有咖啡因的，咖啡因刺激孕激素引起神经兴奋子宫收缩等，一般的还有过就是早产和流产，而咖啡因含量过高会通过血液流入小baby体内，引起严重后果！

而咖啡因并不是只存在咖啡里面，一般的饮料中也存在咖啡因！这就是为什么不建议孕妇喝饮料的原因！侥幸心理抓住因人而异这点很明显是错误的！咖啡因不仅仅只存在于咖啡之中，还有一些饮料中也存在大量的咖啡因！就像是茶类饮料、可口可乐、红牛巧克力等等，这些都是有提升兴奋的作用！

当然，雪碧气息什么的还是少喝，碳酸饮料会导致钙量流失！下面，小编就给各位孕妇找出了一些饮料中含咖啡因成分高低分析表，建议想要喝饮料的孕妇都来马住这个介绍，以免误喝了一些还有很高咖啡因的饮料！

常见饮料咖啡因含量表

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