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孕期久躺不动的危害 孕妈别天真要小心这些问题

来源： 最后更新：24-05-25 10:03:47

很多妈妈在怀孕之后就会变得格外的小心，特别是初次怀孕的女性，得知自己怀孕之后，就长期呆在家里或者躺在沙发上，她们会以为这是最好的保护胎儿的办法，殊不知，久躺不动却对孕妇危害很大！

孕妇久躺不动会造成哪些危害？孕妈一定要了解这些问题，久躺不动危害大，要警惕！

孕期久躺不动的危害

1.加重孕妇便秘的情况

随着胎儿不断发育成长，孕妈的子宫也会有所增大，孕期的饮食会造成孕妇肠胃的负担，家长子宫日益庞大，使孕妇的肠胃遭受压迫。肠胃蠕动变得缓慢；并且，孕期孕妇的激素分泌极不稳定，新陈代谢也会由此变慢，所以孕妇在孕期的时候很容易就产生便秘的症状；

这时候，如果孕妇长期久躺不动，肠胃的蠕动功能会变得更差，从而加重孕妇便秘的症状，甚至严重影响婴儿的发育；

2.易使孕妇患血栓

怀孕期间，孕妇缺乏运动，导致孕妇身体里的血液循环变得更加的缓慢，从而身体的抵抗力逐渐下降，久躺不动就会造成血液循环不畅凝固在体内，促使孕妇患血栓；

这样的情况不仅对孕妈的身体健康有着严重的影响，而且还会使腹中的胎儿受到影响非常不利宝宝的身体发育；

3.加重孕期的水肿

胎儿的逐渐增长会使孕妇的身体逐渐变得庞大，孕妇久躺不动血液循环不畅，容易使孕妇造成严重的水肿的情况；

本身孕妇孕妇在怀孕期间就容易浮肿，家长不运动会加重孕妇水肿的情况；

4.影响孕妇的情绪

久躺不动会使孕妇的情绪变得更差，怀孕期间如果孕妇不出去走动，容易出现忧郁、焦虑、甚至情绪暴躁的现象，长期卧床不动更是孕妇的整个状态变得更差，对自己没有信心，加重抑郁，使胎儿的发育受到限制，不利于胎儿健康的心理成长；

5.影响胎儿的身体发育

长期不运动会使胎儿的发育更为缓慢，孕妇久躺不动导致胃口变差食欲不振，无法满足胎儿的营养需求，胎儿营养供给不足，会造成胎儿不健康发育。

小编的话

孕妇久躺不动会对孕妇的身体和胎儿的生长带来极大的影响，所以，孕妈在怀孕期间应该适当的出去走动，适当的进行运动锻炼，这样才能使宝宝健康发育。

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