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孕妇多吃葡萄会胖吗 孕妇吃葡萄注意事项

来源： 最后更新：24-05-16 03:45:38

孕期多吃水果对胎儿宝宝皮肤好，而且还能够帮助孕妈妈缓解孕期便秘了，可是我们也知道水果中的含糖量比较高，而且孕妇吃多了会担心长胖，如果是妊娠糖尿病的妈妈们是不能吃太多水果的，这样的饮食习惯会加剧糖尿病病情的。那么，孕期能不能吃葡萄，孕妇多吃葡萄会胖吗？

葡萄酸甜多汁，味道是极好的，尤其是对于孕早期的妈妈而言，多吃葡萄可以缓解孕吐，但是葡萄的含糖量高是众所周知的事情，含糖量就意味着热量高，所以，孕妇能不能多吃葡萄，孕妇多吃葡萄会胖吗，孕妇吃葡萄需要注意的事项等一系列问题，我们一起来下文中寻找答案。 

孕妇多吃葡萄会胖吗

孕妇多吃葡萄是有可能会发胖的，葡萄虽然有帮助肠道消化的作用，但是葡萄的含糖量比较高，热量比较高，一般的人多吃葡萄是不会瘦的，反倒会变得更胖。

不过对于孕妇而言，孕期多吃水果是好事情，但是一定要注意量的把握，葡萄是可以吃的，只是孕期不要吃太多，可以偶尔吃一些，或者一个星期吃两次都是可以的。、

需要提醒的是有妊娠期糖尿病的孕妈妈，最好不要吃像葡萄类似的水果，因为这类水果含糖量实在是太高了，它们会让你的血糖稳步上升，对自身和胎儿都是不好的。

孕妇吃葡萄注意事项：

孕妈妈在吃葡萄时，还有以下这些注意事项必须留意哦。

1、吃完葡萄不能立刻喝水，葡萄本身就有润肠通便的功效，如果你刚吃完葡萄就喝很多水的话，很容易给肠胃带来消化问题，水会冲淡胃酸是很容易引起腹泻的情况的。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶，除了不能立马喝水以外，还不能吃完葡萄就喝牛奶，因为牛奶中的营养元素与葡萄中的维C会发生反应，这样对肠道的伤害比较大，容易腹泻和呕吐。

3、吃葡萄不宜过量，孕妈妈一次性吃葡萄不能吃太多，特别是有糖尿病的孕妇更是不能多吃。

4、葡萄清洗要干净彻底，市面上买回来的葡萄外皮都是有些脏的，在清洗时最好用淡盐水泡一泡，或者吃的时候剥皮再吃。

小编的话：葡萄虽然好吃，而且外表看起来也非常的诱人，但是对于孕妇而言，在吃葡萄时并不能随心所欲的吃，而且一次性不能吃太多葡萄，尤其是肠道比较弱，还有有妊娠期糖尿病的孕妇，尽量不要吃像葡萄这种含糖量比较高的水果好。

以上我们分享了善于孕妇吃葡萄的那些事情，从上文中不难看出，孕妇是可以适当吃一些葡萄，但是孕妇吃多葡萄是会发胖的，而且在吃葡萄时你还需要注意以上的几点注意事项哦。

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