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难缠痛经好苦恼！教你痛经怎么快速止痛的四大妙招

来源： 最后更新：24-05-14 12:01:01

作女人真的苦，要面对痛经、人流、上环、取环、怀孕、生子一系列问题，身体上受的折磨比男人多得多。每个月月经来潮的那几天，女性朋友都会有不适感，比如腰痛、疲惫、精神不振，一般在经期的第二三天最厉害，随着月经量减少，这些不适会慢慢消失。

但是有的女性会痛经，痛经严重还会影响日常生活和工作，让女性感到十分痛苦。痛经如何止痛是每个痛经的女性都要了解的问题，痛经止痛的方法有很多，吃药、喝茶、按摩、热敷等等，具体来看看：

教你痛经怎么快速止痛

痛经怎么快速止痛

痛经怎么办快速止痛？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

教你痛经怎么快速止痛

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。（下页：痛经怎么按摩止痛）

痛经怎么按摩止痛

女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，但需要找准穴位所在的地方：

1、血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

2、子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

教你痛经怎么快速止痛

3、太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

4、三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。

教你痛经怎么快速止痛

小编的话

女性痛经是正常的现象，由于每个人体质不同，有的人痛经很严重，这就需要多管齐下才能快速止痛了。要想彻底消除每次大姨妈来潮时的痛经，可以吃中药调理身体，平时注意少吃含咖啡因的的食物、加强体育锻炼，改善营养。

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