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产后妈妈一定要遵守的生活注意事项

来源： 最后更新：24-05-13 12:00:37

怀孕生子除了怀孕注意事项让妈妈们关心之外，其实产后恢复问题也很受重视的。特别是关于生完孩子多久可以同房这个问题，总是有很多人在咨询这个问题。我们都知道刚生完孩子的产后妈妈由于生产时产道受到严重的伤害，故而需要一段时间才能恢复过来，在这恢复期间，夫妻之间是禁止同房的。

那么，妈妈们可能就会问了，产后多长时间同房最合适呢？育儿网小编下面将为妈妈们详细介绍剖腹产产后同房时间以及顺产产后同房时间。一般而言，产褥期为生后的42天内。在此期间，子宫内膜逐渐修复，血流渐止，如有异常及时到专科医院就诊。自然分娩一般产后6－8周以后房事，剖腹产术后一般在产后三个月后再开始房事，最好是来过一次月经以后

产后多长时间可以同房，顺产和剖腹产各有不同：

顺产产后同房提醒：自然分娩后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。 分娩后6周内是医学上规定是不可同房的时间，产妇全身各个器官和生殖系统的恢复需要一段时间。

子宫一般要在产后6周才恢复到妊娠以前的大小，而胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下需要6~8周才能完全恢复。所以，应经过产后检查，医生确认已恢复健康后方可同房。

剖腹产产后同房提醒：剖腹产就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿的生产方式。剖腹产在剖腹产之后的第6周，母婴都应该进行一次全面的检查，如果说检查正常的话就可以恢复夫妻生活了，但是一定要注意动作的轻柔，不可以太过剧烈，如果过早地开始房事会严重影响到子宫的恢复，容易引发感染，进一步导致阴炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，而且产后的恢复每个人都不一样。

如果本身体质就比较虚弱的话，恢复期会长一些，需要听从医生的嘱咐，在哺乳期闭经复潮之前还要进行避孕措施，避免发生意外，这样对母亲和胎儿都是不利的。现在，大家知道了剖腹产多久可以同房，就需要进行完剖腹产之后格外地注意，除了身体还要注意心理健康。保持轻松愉快的心情对产后保养、产后恢复工作才最佳！

产后同房的注意事项：

1、产后同房要适当。动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。缺少雌激素作用的阴黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。因此，产后恢复同房后，幅度不能太大，频率不宜过快，动作不应过剧，尤其是首次同房更应有所克制。否则，就可引起阴裂伤。阴后穹窿的月牙状横向裂伤尤为多见。

2、小心产后同房出血。产后同房引起的阴裂伤的主要表现是活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生活动性出血，应及时就诊，以免引起出血过多。

3、做好避孕措施。研究表明：不哺乳的妇女约于产后6~8周就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。但是，有不少人以为产后不会怀孕，尤其是不完全哺乳及完全哺乳者，更以为喂着奶是不会怀孕的，因此常常不避孕。结果是月经尚未恢复，却又怀孕了。

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