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产后48小时内需要做的4件事

来源： 最后更新：24-05-12 06:18:41

 十月怀胎期间，准妈妈关心的问题无非就是肚子里宝宝的发育情况，以及是男是女的问题。而在生完宝宝之后，妈妈要关心的除了照顾好宝宝的一日三餐之外，还有就是自己的体形恢复问题。

我是一位顺产妈妈，记得生产过程当中，做了会阴侧切手术，缝针完毕之后在产床上适当的休息了一会，然后就被推到了病房。因为是顺产，除了会阴手术伤口处在上厕所时有点疼痛之外，其他均无大碍，所以在院呆了两天便出院了。

相信很多年轻妈妈都想知道，在生完宝宝之后，妈妈应该干些啥。下面就给大家说说生产完一定要做的几件事情：

第一，尽早活动

很多人会觉得刚生完孩子很虚弱，一定要多躺在床上，甚至整个月子都在床上躺着，其实这样非常不利于健康，也不利于身体快速恢复。只有身体活动了，才有利于肠道活动和乳汁分泌。（剖腹产的可能要躺久一点才起床，这个就听医生建议了，好像也是最好早点活动哦）

第二，尽早上厕所

这个医院的护士一般也都会督促你，一般产后回到病房在床上躺两小时就可以上厕所了，第一次可以躺着上，但个人建议还是起身到洗手间如厕，可让亲人搀扶，据说是可以让膀胱什么的尽快恢复知觉，因为肚子一下清空了，膀胱容易反应迟钝。剖腹产的也是一样要早点排尿，我住院的时候旁边有个妈妈就是不及时排尿出现了点问题，后面几天上厕所都上不出来。

第三，尽早让宝宝吮吸奶头

如果有可能，生完宝宝马上就让他/她吸一下乳头，但在很多医院都没这样的机会，那么到了产房之后就要抓紧时间让宝宝吸上第一口奶，非常有利于乳汁分泌。

第四，充分休息

生产是一件很耗体力的活，当然生完之后的照顾孩子更需要体力。所以，Raven 建议在产后这48小时的住院时间里，趁着有专业人士帮忙照顾宝宝，新妈妈要抓紧时间多休息。充足的睡眠有助于帮助新妈妈迅速复原，特别是怀孕期间被膨大的子宫压迫移位的内脏器官恢复原位，子宫也会逐渐缩到和原来一般大小。第二也是为回家后不眠不休的照顾新生儿补充体力。

 

千万别学 Raven，想当初刚生完贝贝，兴奋过度，一直把贝贝放在自己的病房里，晚上还把宝儿接来同住。结果一夜贝贝哭、宝儿闹，宝贝爹妈疲惫不堪。好在第二夜 Raven 就聪明了，把贝贝放在新生儿病房，只有到喂奶的时候才接过来，这才好好的睡了一晚。

后来 Raven 回家后也基本上跟贝贝同步，她休息我休息，爸爸负责带宝儿。两周后就基本上恢复正常作息时间，这期间还要注意的一件事就是：产后六周内千万不要提重物，按美国医生的说法，不要拿比你的婴儿更重的东西，主要是要防止子宫脱垂，这可是关系新妈妈一辈子健康的大事。

好了，以下就是我自己亲身经历后的一些经验心得分享，希望这些方法，能帮助到更多没有经验的年轻妈妈们哦。

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