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专家告诉你如何提高小孩子的免疫力

来源： 最后更新：24-05-07 09:27:49

1.小孩子的脾胃一出生就比较弱，所以想要提高小孩子的免疫力，首先就要改善脾胃问题，让小孩子适当饮食，保证营养素的均衡，改善偏食习惯等；如果遇到小孩子不想吃的情况就不要硬塞小孩子吃，硬塞的话只会造成小孩子的脾胃负担加重，这样会影响小孩子的脏腑气血不足。

2.可以给小孩子适当的保健食品，但不能用中药，因为现在的中药不是山上采摘的，全部都是种植，药性都下降，而铅汞含量大，反而会对小孩子的身体造成影响，影响了孩子的脾胃，更加影响孩子的肝肾，所以千万不要乱给孩子吃中药。保健食品有份很多种，但每个孩子的需要都不同，所以就算要给孩子吃也要有专业的人士正确指导才可以。

3.如果小孩子缺乏母乳喂养的就不可以补充蛋白质粉，因为奶粉当中就有大量的蛋白质粉，所以这个时候应该给孩子补充酶制剂。在人体里有6000种酶，大部分都是由人体的细菌合成的，但也有需要外界补充的。所以可以选择给孩子服用益生菌制剂，益生菌可以调整人体酶的平衡和脏腑功能。不过在选择益生菌的时候，如果是低温保存的是不会起多少作用的！

4.要保证孩子大便通畅，因为人体大肠是有吸收水分，排出糟粕的功能的。在吸收水分的同时也会把粪便内有的毒物质吸收入体内血液中，造成体内火气增加。所以需要保证孩子的大便通畅，一天一次，这样的情况下增强免疫力才有效果！  

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