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产后私处松弛怎么治疗？摆脱松弛从它开始！

来源： 最后更新：24-04-21 12:00:58

产后私处松弛是一种正常的现象，虽说阴道具有自主恢复的能力，但是想要恢复到产前阴道紧致状态，还需要花费一定的时间和精力。想知道产后私处松弛怎么治疗？下面就为大家推荐3招轻松变紧，一起来看看吧!改善私处松弛从现在开始。

产后私处松弛怎么治疗？(一)缩阴产品修复法

其实现在提到产后私处松弛怎么治疗？缩阴产品的效果是很受认可的。尤其是今天小编要给大家介绍的国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY），这款缩阴产品销售多年，帮助成千上万的女人缩阴成功，其中不少就是产后妈妈。她们表示，产后私处松弛一般使用数月就可以紧致如初。

据了解露卡菲娅是外用缩阴产品，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。这样避免产后私处松弛的产后妈妈贻误缩阴的最佳时间。

另外，露卡菲娅是由多种纯天然植物精华提炼而成，安全无副作用，还结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复因为生育而受损的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，彻底恢复之后缩阴安全不反弹。

产后私处松弛怎么治疗？(二)运动缩阴法

运动缩阴可以提升阴道收缩能力，一般产后身体基本恢复，就可以结合自身情况每天坚持。不但有助于提升阴道收缩能力，还可以缓解产后私处松弛程度。

另外有专家表示：产后除了用露卡菲娅还可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。所以不清楚产后私处松弛怎么治疗？可以试试凯格尔运动。

注意事项：姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质而定，晚上做完，可以配合使用露卡菲娅帮助恢复。

产后私处松弛怎么治疗？(三)食疗调养法

关于食疗，虽然对于解决产后私处松弛效果不及缩阴运动以及缩阴产品露卡菲娅，但是如果可以调节饮食，避免过度节食减肥，有助于产后阴道肌肉恢复，还可以缓解阴道干涩问题。

建议：

1、多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。

2、多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

如果你不知道产后私处松弛怎么治疗？想要彻底的摆脱私处松弛，建议你使用露卡菲娅产品，如果还想了解更多关于私护的知识，可以关注露卡菲娅私护专家V信/Q号:87246393，更多产后缩阴技巧与你分享，希望对各位产后妈妈有所帮助!

标签: 产后  松弛  阴道  私处  缩阴  

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