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初三厌学怎么办 初一厌学严重怎么办

来源: 最后更新:24-03-07 06:02:31

导读:有些学生提到学习就烦躁,厌倦的情绪如何调整?不难,做好这两点有些学生给老师说,自己最近一提到学习就特别的烦躁。自己也很想坐下来好好地复习,但是坐到课桌前就开始心思不在学习上了,东想一件事情,西想一件事

有些学生提到学习就烦躁,厌倦的情绪如何调整?不难,做好这两点

有些学生给老师说,自己最近一提到学习就特别的烦躁。自己也很想坐下来好好地复习,但是坐到课桌前就开始心思不在学习上了,东想一件事情,西想一件事情,做起作业来也是拖拖拉拉,有的时候人会突然间走神很久。其实这种状态自己也非常的困惑,知道问题也很大,这样会导致注意力不专注,作业质量也很差,课堂上听课也不专心,学习成绩就会直线往下掉。

学生开始怀疑自己是不是有了厌学症,这才初中,这可怎么办呢?其实这是学生对学校的学习生活失去兴趣,产生倦怠,逃避等等的行为。但真正厌学是到底有哪些呢?比如上课注意力分散,作业拖拖拉拉,学习上消极被动,学习效率低,考试成绩直线下降。更厉害的人会有离家出走等等的行为,这就是真正的厌学。

所以,大部分学生也不用太过于担心,因为很多学生只不过是一时的情绪,改正或者把自己从这种情绪中解放出来才是最重要的。老师建议学生们这样去做,一旦出现这样的一些厌倦的情绪,一定要立马地进行调整。

1、学会对自己期望值不要过高

其实到了初中的学生,来自学校以及家长的压力都是非常大的,又处于生理期的变化过程中,直接会导致自己各方面的情绪比较波动。一遇到学习上的新问题就想放弃,自然就会对学习失去兴趣。所以在这个时候可以调整自己对成绩的期望值,不要设置得过高,告诉自己是会度过这一困难阶段的,因为人的状态也是有高低起伏的。

把自己的状态跟自己比,不要去跟其他人去比,做好每一件学习任务即可。也不要太于分数,只要比之前有所进步就可以了。如果有倒退的情况,那么也要对自己多加鼓励,不要在这个阶段太在意一些得失。

2、多让自己在学习中体验到成就感

其实学生在学习中产生一些厌倦,很多时候是在这一阶段受到了比较多的批评和指责,很少听到来自于家长或者老师的表扬,挫伤了学习上的信心,总是失败是很难体验到成功的快乐的。就不想再努力了。

所以学生可以多跟家长沟通,让家长不要对自己要求过高。其次可以多多参与学校中的一些集体活动,通过跟同学和老师之间的互动来缓解自己的学习压力。在课堂中也能够积极举手,因为这样很容易比较受到老师和其他同学来的和鼓励。当通过努力可以使自己更有信心,更有耐心的时候,就容易获得成就感。

并且要一直保持不急于求成,也不看重一味地看重成绩结果,只要知道自己一直在努力,一直在进步,这个过程就是一个很好循环的过程。要知道学生每个学习阶段一定困难的,但困难都是会容易过去的,只要自己不放弃,对自己有信心,相信自己的厌倦情绪,马上就会调整,自己的学习状态又会恢复到以前的最佳状态。

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