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儿童维生素或可帮助调理孩子营养不良，你知道吗！

来源： 最后更新：24-02-14 12:00:42

父母最大的心愿就是陪伴孩子一起成长，希望自己的孩子可以健康幸福的长大。虽然现在的生活水平提高了，但仍然还有部分儿童出现了营养不良的情况。所以今天我们就来了解一下导致营养不良的原因及其常见的症状，探究一下孩子营养不良怎么调理比较好，是否有必要借助儿童维生素这些营养补充剂！

导致儿童营养不良的原因有很多，但目前最主要的原因就是饮食习惯不良导致的长期摄食不足。对于多胎或者早产儿如果不注意科学的喂养也会引起营养不良，还有就是患有一些慢性疾病，比如唇裂的儿童也容易营养不良。那么家长如何判断自己的孩子是否存在营养不良的问题呢？以下这些方面需要重点关注：

情绪。大量研究表明，情绪不佳或者情绪有较大的波动时，经常是身体内缺乏营养素的外在表现。如果孩子郁郁寡欢，表情麻木。则可能是体内缺乏蛋白质和铁质，那这时候就需要相应的多补充水产品，肉类，奶制品等高蛋白，高铁食品，必要的时候可以考虑在医生的指导下，合理使用儿童维生素。

行为。如果宝宝夜间磨牙，手脚抽动，容易惊醒，这些常是缺钙的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。如果孩子喜吃纸屑、煤渣、泥土等。这种行为被称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。那么像海带、木耳、蘑菇这类含锌较多，还有禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高的食物应是此类孩子最理想的食物，或者可以直接选择摄入儿童维生素，因为这类营养补充剂一般营养都比较全面，比单纯食补更有效。

那么在了解到这些症状后，孩子营养不良怎么调理呢？首先在生活习惯方面，需要保证孩子有足够的睡眠，并且养成适量运动的好习惯。现在很多父母为了让孩子赢在起跑线上，小小年纪的孩子就需要上很多的辅导班，时间都被安排的满满的。但是作为家长，还是需要注意保证孩子的睡眠，另外充足的运动也有利于孩子的成长，提高孩子免疫力。

其次，在饮食习惯方面，家长需要纠正孩子挑食的不良习惯，同时也要引导孩子少吃零食，避免零食中的添加剂伤害孩子。另外，家长需要注意的是，如果孩子确实需要吃儿童维生素这些营养品的话，要做到谨慎选择，不要一味的给孩子吃太多的营养品，因为有的营养品内含有大量的激素，会导致孩子早熟。善存小佳维就是一个不错的选择，它是善存旗下专为儿童研发的营养补充产品，里面包含了多种儿童所需的维生素以及其它营养元素，成分健康且有针对性，家长们给孩子选择儿童维生素的过程中，不妨关注一下！

所以，大家现在知道孩子营养不良怎么调理了吗？总之，营养不良不仅仅影响孩子的身体发育，对心智上也会有影响。家长在平时生活中一定要多注意孩子的成长呐，必要的时候别忘了求助儿童维生素！希望所有小孩都可以健康长大！

标签: 孩子  营养不良  儿童  维生素  家长  

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