孕妇体重超标的八大危害千万莫忽视！

来源：最后更新：24-02-07 03:45:22

导读：怀孕后应该补充足够的营养，以保证胎宝宝正常的生长发育。但是，营养补充并不是越多越好，反而是过犹不及。

怀孕后应该补充足够的营养，以保证胎宝宝正常的生长发育。但是，营养补充并不是越多越好，反而是过犹不及。为什么营养越多还会越有害呢？原因在哪呢？现在，做妈妈育儿网小编就为你揭秘孕妇体重超标对孕妇、对胎儿的8大危害。

孕期体重超标的八大危害

一、孕妇体重超标对胎宝贝的3大危害

1).如果体重超过4千克，会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤。

2).容易导致胎宝贝出生后，在成年后糖尿病的发病风险增高。

3).会使胎宝贝的脂肪细胞增长速度快，增大日后肥胖的几率。

二、孕妇体重超标对孕妈咪的5大危害

1).毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖高，有引发妊娠期糖尿病的危险。

2).吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现，即使使用专业护肤油，但也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮。

3).体重增长超重会给孕妈咪的行动带来不便，表现为懒得走动，运动后气喘吁吁，并且形成恶性循环，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。

4).肚子太大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。

5).孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利的恢复身材，即使增重也多控制在2千克左右;若孕期体重增长超过16千克，产后继续肥胖的可能性则要翻一番。

孕期体重标准：算算你是否超重

可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重(千克，当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方，得出的指数应该在18-3之间。

如果你的体重是58千克，身高1.6米，你的指数为：58&pide;1.62=22.6;

如果体重60千克(身高1.6米)，你的指数则为：60&pide;1.62=23.4。

如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9-12千克;如果你身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。

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