怀孕初期食谱介绍大全，这些你都会吗？

来源：最后更新：24-02-06 10:03:37

导读：在怀孕的初期其实是有非常多的东西是不可以吃的，所以，这边是为怀孕初期的准妈妈们准备了一些食谱，那么，

在怀孕的初期其实是有非常多的东西是不可以吃的，所以，这边是为怀孕初期的准妈妈们准备了一些食谱，那么，我们一起来看看，怀孕初期食谱介绍大全。

怀孕初期食谱介绍大全

鸡肉蘑菇汤
鸡肉蘑菇汤制作材料：熟鸡肉500克，鸡清汤2500克，鲜菇100克，熟豌豆100克，精盐10克。

做法：鸡清汤高火6分钟烧沸，除去浮油杂物，放盐调好口味。鸡肉切块，再把鲜菇洗净切成小片，在汤盘内放上鲜菇片、豌豆、鸡肉，盛上汤，高火2分钟即可。
什锦烧豆腐
什锦烧豆腐制作材料：干虾米10克，豆腐200克，淀粉5克，葱、姜末各2.5克，瘦猪肉25克，虾子2.5克，火腿25克，鸡肉50克，料酒25克，酱油15克，笋尖25克，冬菇25克。

做法：先将豆腐洗净，切成方块，待用。泡好的冬菇切成小片；火腿、笋尖、鸡肉、猪肉等均分别切成片。锅置火上，放油烧热，放姜末虾子，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、鸡片、火腿片、笋片等，并倒入酱油、料酒炒匀，加入肉汤，待烧开后倒入沙锅内，移在文火上煮十余分钟，现加入味精即成。

娃娃菜墨鱼汤
娃娃菜墨鱼汤制作材料：娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。
做法：将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段；娃娃菜洗去泥沙及杂物；猪肉洗净。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮3小时，调味即可。随量饮用。
排骨汤面条
排骨汤面条制作材料：排骨、面条
做法：煮好排骨汤，下面条，捞出面条，加入排骨汤。
南瓜红枣粥
南瓜红枣粥制作材料：南瓜600g、红枣20颗、水1.5L、大米
做法：南瓜去皮、切块洗净沥干水分备用，大米提前浸泡，洗净放到电饭锅中，大枣洗净备用，备好的大枣、南瓜一同放入锅中，加入适量温水选择适合的档位熬煮就可以了

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怀孕初期不能吃的菜都有哪些？不适合的食物都有哪些？

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