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孕期补钙对胎儿有害 孕妈们这些孕期补钙谣言你信了吗

来源: 最后更新:24-01-17 03:45:13

导读:怀孕期间,孕妈妈不仅仅要吸收自身所需要的各种微量元素,还要为宝宝吸收各种营养。特别是对于补钙而言,钙

怀孕期间,孕妈妈不仅仅要吸收自身所需要的各种微量元素,还要为宝宝吸收各种营养。特别是对于补钙而言,钙对于胎宝宝的发育有着很重要的作用,所以女性在怀孕期间应当多补钙,这样才能满足自身和胎儿成长发育的需要。不过,孕期的禁忌总是有些不一样的声音,就像有些人错误地认为孕期补钙会损伤胎儿。今天我们就一起来辟谣~~~

误解:影响宝宝智力发育。

孕期补钙会导致宝宝的前卤门过早闭合,宝宝的大脑发育受限。    

正解:

孕妇在整个孕期需要为胎儿提供40g的钙,孕妇缺钙对自身和胎儿都会造成危害。

钙的摄入对胎儿的大脑发育、骨骼发育、免疫力的提高意义重大。

孕期补钙过多可能会出现宝宝大脑发育受限的情况,但是绝大多数情况下,孕妇对钙的摄入量都不足,影响了宝宝大脑发育。   

误解:导致胎盘钙化过早。

孕期补充过多的钙会导致胎盘过早钙化,胎儿无法健康生长,影响到宝宝的健康。  

正解:

孕期补充过多的钙或许会造成胎盘钙化,但是这种情况的比率偏小,因为经过调查研究显示,孕妇普遍存在缺钙的情况。

人体对钙的吸收具有平衡的功能。比如日摄入量多于400毫克时,人体对钙的吸收效率就会减弱,所以不存在过度补钙乃至导致胎盘钙化的现象。  

 

误解:对孕妇分娩有害。

孕期补充大量的钙,会导致胎儿生长过大,对孕妇分娩造成困难。    

正解:

只有巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等才会使分娩发生困难,如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应,则分娩可顺利进行。

胎儿对钙的吸收主要通过母体摄入,当满足需要时,多余部分可通过尿液排出,不会影响胎儿的正常发育,更不会对孕妇的分娩造成威胁。    

孕妇及哺乳期妈妈缺钙有哪些危害?    

孕妈咪如果缺钙,除了常常感觉腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外,婴儿在出生后牙齿容易坏掉,严重时甚至导致先天性佝偻病。

孕期缺钙,孕妈妈还容易患妊娠高血压综合症,对母婴健康造成很大伤害。

而在哺乳期,母乳喂养的妈妈应注意保证对钙的充足摄取,因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供优质的高钙乳汁,否则母乳喂养的儿童也会缺钙,尤其是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意这个问题。 

孕妇到底需要多少钙?    

中国营养学会推荐女性在孕早期应当每日吸收800毫克左右的钙;

孕中期,每日应当吸收1000毫克左右的钙;

孕晚期,每日应当吸收1200毫克左右的钙。

由数据可知,随着怀孕周数的增多,孕妇对钙的需求量也在不断增多。       

在膳食钙摄入不足或存在其他缺钙高危因素时,需要进行科学的钙剂补充。钙的补充剂量以补足食物摄入不足部分为宜。

孕妇在挑选钙剂时应特别注重产品安全及品质,要选择为母婴人群专门设计的母婴补钙产品。

所以,孕妈妈在孕期会有各种孕期科学的与不科学的禁忌向你们跑来,这个时候,你们一定要知道如何才是科学的孕期注意事项。

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