怀孕初期不能吃的蔬菜有哪些？

来源：最后更新：24-01-16 12:00:33

导读：怀胎十月也许是女性一辈子当中最重要也是最刻骨铭心的经历，所以在饮食方面必须要重视重视在重视，那么怀孕

怀胎十月也许是女性一辈子当中最重要也是最刻骨铭心的经历，所以在饮食方面必须要重视重视在重视，那么怀孕初期不能吃的蔬菜有哪些？

怀孕初期不能吃的蔬菜有哪些？

1、茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子，如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。饮食须知》还认为：秋后食茄损目，所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

2、马齿菜
马齿菜其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯流产史者忌食之，如《本草正义》中说兼能入血破瘀。李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎，近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

3、木耳菜
木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜，性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服，尤其是在怀孕早期以及有习惯流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

4、慈姑

慈姑有活血作用，《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫，尤其是在怀孕早期和有习惯流产史者，更应忌食之。
5、苋菜
怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜属滑利，能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产，因此，孕妇足月临产时，食之最宜。
6、海带
根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下，因此可以服用海带，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。
结语：孕期准妈妈不可为了保持身材而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。

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