来源: 最后更新:24-01-03 10:03:12
给宝宝一个睡前过度时间
尤其需要为蹒跚学步的宝宝准备一个入睡的过渡阶段。通常,为了使宝宝从玩耍时间向睡觉时间平稳过渡,可以先终止宝宝们其他有趣的活动。可以使用厨房里的定时器来当过渡暗号,预先提示宝宝们“我设定了五分钟”,随着定时器响起来,他们便知道该睡觉了。
宝睡觉时要关灯,太强的光线对宝宝会产生光压力,导致宝宝眼球和睫状肌不能好好休息,时间长了会影响宝宝视力发育。对此,妈妈可以调节室内光线,通过光亮与黑暗的对比,让宝宝慢慢的学会分别白天与黑夜。这样也有效解决宝宝睡觉日夜颠倒的问题。
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