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宝宝风寒感冒可以吃什么?感冒吃什么好?

来源: 最后更新:24-01-02 10:03:57

导读:宝宝在感冒期间也是有一定的饮食禁忌和适合吃的食物的,但是却不是所有的家长都知道,宝宝感冒期间的可以吃
宝宝在感冒期间也是有一定的饮食禁忌和适合吃的食物的,但是却不是所有的家长都知道,宝宝感冒期间的可以吃些什么食物的,那么,我们一起来看看,宝宝风寒感冒可以吃什么?

宝宝风寒感冒可以吃什么?

白果炖鸡汤


做法:
1.将土鸡宰杀,去内脏、净血,放入50℃一60℃的热水中烫透(2-3分钟),捞出,用镊子夹净鸡身绒毛,待用。


2.将白果去壳、洗净;将海带洗净,待用。
3.生姜拍碎、切粒,混拌入花椒和精盐一同作为佐料,待用。
4.将土鸡、猪棒骨和已配好的佐料一同放入锅中以微火熬煮(5-6小时),使佐料尽量透入鸡肉当中。


5.在炖鸡起锅前半小时左右,将白果放入锅中煮透即成。
番茄猪肝汤
做法:
1、蕃茄洗净切片。
2、猪肝洗净切薄片,加入腌料腌十分钟。
3、将锅烧热后,下油半匙爆香蕃茄及姜片,加适量水滚十五分钟,放入猪肝煲煮,下调味料拌匀,放上香菜。

宝宝感冒了可以吃什么?

1、番茄
番茄含有多种抗氧化强效因子,如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。
2、黄绿色蔬菜和水果
蔬菜中的纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长,提高肠道免疫力。

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