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六个月宝宝一天食谱标准

来源: 最后更新:24-01-02 06:18:20

导读:时间过得真的很快,一转眼宝宝都已经出生六个月了,不过最让妈妈头疼的事情就是,不知道六个月宝宝一天食谱

时间过得真的很快,一转眼宝宝都已经出生六个月了,不过最让妈妈头疼的事情就是,不知道六个月宝宝一天食谱以什么为标准,应该给宝宝吃什么食物最有营养呢?其实六个月大的孩子已经开始有新需求了,这是到成人所许营养的一个转折点。只要你适当搭配以上三营养元素,在试着让他吃一些蔬菜(补充维生素)就行了,这时补钙最重要(买一些补钙效果好的奶粉)。糖类不宜多吃;可以开始食用少量脂肪;蛋白质最好用鸡蛋(半动物性蛋白,注意只用蛋黄含蛋白质),精肉(俗称瘦肉,动物蛋白)也可,可以让他尝试大人的食物,注意没一样配料都应该少放!

给宝宝正确的添加辅食的顺序是:4月龄始可添加素食类;6月龄始可添加荤(肉)食类;9月龄始可添加海鲜类 。

6:00--母乳或奶粉150毫升

9:00--婴儿米粉+一个鸡蛋黄

10:30--四分之一个苹果的果泥

12:00--母乳或奶粉150毫升

14:00--豌豆泥或南瓜泥6小匙

17:00--烂面条小半碗

19:00--母乳或奶粉150毫升

夜间按需哺乳,每天应为宝宝更换适合他月龄的新鲜食品,尽可能让宝宝尝试更多的美味。

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