来源: 最后更新:23-12-13 05:38:54
网讯,注意啦!郑州又热起来了!据最新预报显示,郑州市气象台今天早上发布了高温橙色预警信号,这也是高温预警信号的第二级别。根据分析,预计今天郑州部分地区的最高气温将会升到37度以上,热力持续升级,大家注意减少外出,防暑降温。
今天郑州发布高温橙色预警
高温预警
郑州市气象台2023年06月30日07时20分发布高温橙色预警信号:预计今天白天郑州市主城区、航空港区、上街区最高气温将升至37℃以上,请注意防范高温天气带来的不利影响。
今天白天,河南东南部阴天,信阳有阵雨、雷阵雨,局部有中雨;其他县市晴天间多云。今天夜里,东南部阴天转多云,其他县市晴天间多云。全省偏南风2到3级。最高温度:北部37℃到39℃;西部、南部32℃到34℃;其他县市34℃到36℃。最低温度:西部山区19℃到21℃;其他县市23℃到25℃。明天白天,西部、南部多云转阴天,有阵雨、雷阵雨;其他县市晴天到多云。北部最高气温将达37℃到39℃。明天夜里到7月2日,全省阴天,黄河以南大部有阵雨、雷阵雨,其中西部、南部、东部有中到大雨,部分县市有暴雨。
高温橙色预警
高温橙色预警防御指南
一、保持通风。有空调的驾驶室也应注意适时通风,不要密闭太久。没有空调的驾驶室更应开窗通风,最好装上小型风扇,既通风又降温。
二、利用差时。利用早晚较凉段出车,尽量避开中午前后的高温,午间休息,蓄养体力,保证行车时有充足的精力。
三、补充盐分。夏季行车出汗多,补充水分时不宜只饮淡开水、茶水或矿泉水,防止“失盐”。
四、饮食卫生。出车在外,应找卫生状况好的饭馆就餐,不食腐败变质食品和不合格的冷饮,防止食物中毒。
五、保证营养。夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品,辅以适量的肉和鱼等,既保证营养,又适合夏季清淡的饮食口味。
六、充足睡眠。夏季的睡眠条件相对较差,而睡眠不足又是驾驶员安全行车的大患。因此,身负驾车重任的驾驶员一定要确保充足的睡眠时间,睡眠如果不足的,千万不要勉强支撑,避免发生事故。
七、避免疲劳。由于坐姿单一,时间一长,驾驶员身体的某些部位容易疲劳。因此,驾车时间长的应适时停车,找荫凉处下车,活动活动,放松放松。
八、防止疾病。夏季行车,由于臀部、背部接触椅座的时间长,容易生痱子或其它皮肤病,所以应注意保持干燥,可用痱子粉、爽身粉等扑抹。严重的,应及时找医生。
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