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冰山分析法具体使用方法（冰山分析图怎么画）

来源： 最后更新：23-11-20 06:07:15

大洋中露出的冰山，也许看起来非常渺小，但是如果你忽视了隐藏在水面下庞大的部分，必定会被撞得四分五裂。家庭育儿也是这样，不了解清楚孩子潜在的感受和渴望，也会把孩子的前途乃至人生撞得粉碎。

一 为了孩子的成绩，许多家长要么逼疯孩子，要么自己崩溃

有网友反映了这样一个事例：我大学一同事把女儿逼疯了（现在是精神病患者，每天都要吃药）。她女儿初二以前非常优秀，每次考试没有掉过班级（全中学同届唯一的重点班）前三名，英语参加全市中学生英语大赛获得一等奖（那次比赛全市获一等奖也不到十人）。

但是，在一次不很重要的期中考试中，她女儿不小心考了全班第13名，我同事和她爱人顿时“炸了锅”，轮番对她女儿训斥。不知是因为逆反心理还是抑郁，她女儿后来的成绩一落千丈，勉强上了一个民办高中，没毕业就辍学了。现在她女儿生活全靠父母照顾，每天除了上网就是购物，每天都要吃药才能控制病情。

应该说，这种教训是惨痛的。但是，生活中逼迫孩子努力努力再努力的事实在是太多了。网上就有许多类似的视频：在辅导孩子写作业时家长的崩溃各种各样，有的痛哭流涕，有的大喊大叫，有的咬牙切齿……殊不知，此时孩子的内心更是充满了不安、自卑、恐惧和对学习的反感。你的崩溃就像病毒一样在传染、伤害着原本应该优秀的孩子。

二 冰山理论，家庭育儿应该知晓的心理学知识

维琴尼亚•萨提亚是美国最具影响力的首席心理治疗大师。萨提亚的冰山理论认为，在人的“行为”和“应对方式”的表象下面，依次有“感受”和“感受的感受”、“观点”、“期待”、“渴望”、“自己（我是谁）”等根源问题。这七个因素中，某个因素产生了混乱，人就产生了痛苦。

这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上的一部分大约只有八分之一，另外的八分之七则深藏在水底。 而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。如果我们考虑不到水面下的冰山，很有可能会被撞得四分五裂、葬身大海。揭开冰山的秘密，我们会看到孩子生命中的渴望，重塑孩子眼中真正的自我，让孩子在广阔的大海中稳步航行。

三 上述被逼疯的女孩的冰山是如何被颠覆的

我们用冰山理论解释一下上述事例。

1.行为：在一次不很重要的期中考试中，女孩不小心考了全班第13名。

2.应对方式：女孩的父母轮番对女孩训斥。3.女孩的感受:失望、悲伤、痛苦。

4.女孩的观点：一次考差，不应该对我这么训斥；父母爱的是我的成绩，而不是我这个人；父母看不到我的努力，我再怎么努力也没有用。

5.女孩的期待：父母对我宽容一些，允许我的失误；父母对我鼓励安慰。

6.女孩的渴望：被理解、被关爱。7.自我评价：自己不被父母关爱，自己的努力在父母眼里没有用。

在父母眼里，认为女孩是不努力导致了成绩落后。而隐藏在冰山下的孩子的观点、期待、渴望和自我评价父母却没有看到，也就是说父母忽视了孩子的努力和想考好的愿望。正是父母的不当行为颠覆了本该稳固的冰山，导致了孩子对抗乃至产生精神疾病的恶果。

四 我的安慰和鼓励让孩子的冰山固若金汤

我的孩子在初二时有过一次剧烈的成绩下滑。当时全年级有1200名学生，他的成绩通常保持在40-50名，但是有一次却滑到年级168名。成绩揭晓，孩子放学后没有及时回家，给我发了短信说没有考好。

说实话，我当时还是有点震惊的，孩子的成绩一向比较好，这次下降这么厉害，是不是因为不好好学习把功课落下了？还是发生了什么令人担心的事？随后，我快速冷静下来。我想，孩子此时肯定会失落、难受，他平常也没有什么不良习惯，学习也是比较认真的，应该鼓励和安慰他。于是，我给孩子回了短信“胜败乃兵家常事，你努力了，我们也看到了。只要仔细分析原因，查缺补漏，一定会迎头赶上。无论怎样，我们都永远爱你。”结果，孩子像没事一样地投入到接下来的学习中，成绩又恢复到从前的样子。

孩子上高中的成绩一直保持在年级前十几名。在高二的一次地区统考中，成绩大幅度下滑至年级128名、地区1000名开外。我同样也是看清了“冰山”下孩子的心理状态，及时给予他期待的鼓励、安慰和关爱，使孩子放下包袱、奋起直追，跃居年级前三名。在高考中，孩子成绩排名本市第一、地区前三，考入了理想的清华大学。

设想一下，如果面对孩子成绩下滑给予训斥，说不定真的会对他造成严厉打击，产生不可挽回的损失。

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