来源: 最后更新:23-10-22 12:03:18
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出轨者要向被出轨者道歉。道歉不仅仅只是说一句“对不起”。出轨者还要许下承诺保证不会再次出轨,同时自己会做哪些事情来保证不再犯,并尽量当着伴侣的面与出轨对象断绝往来。
真诚地表达歉意也包括聆听被出轨者的指责。被出轨者需要释放自己被背叛后的愤怒与伤心,才能在接下来更好地沟通。而且出轨者也可以借由聆听伴侣的指责,表明自己愿意承担后果的态度。
出轨会伤害到被出轨者的信任感,有些被出轨者会开始怀疑关系的方方面面是否可靠。而一份关系很难在不断的质疑中存续下去,出轨者需要重新赢得伴侣的信任。而信任的重塑不能仅仅靠口头承诺,它需要出轨者做出行为上的改变。
由于被出轨者缺乏安全感,出轨者只是普通地表达爱意是不够的。在重塑信任的阶段,出轨者需要做出比平常更抚慰、更能拉近距离的行为,有些行为甚至要求让渡部分隐私(例如,给伴侣看自己的银行账单和通信记录)。通过掌握了出轨者的信息,被出轨者能更笃定对方没有再次背叛自己,慢慢地重新获得对关系的确信。
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