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温州鹿城区防控办发出预防新冠十项倡议书

来源: 最后更新:22-12-18 05:55:58

导读:为有效预防新冠肺炎,提升自身健康水平,结合当前新冠病毒奥密克戎变异株传播特点,鹿城区防控办向全区发出“预防新冠,做自己健康第一责任人”十项倡议。具体详见正文:

  倡 议 书

  广大市民朋友:

  为有效预防新冠肺炎,提升自身健康水平,结合当前新冠病毒奥密克戎变异株传播特点,鹿城区防控办向全区发出“预防新冠,做自己健康第一责任人”十项倡议。

  一、规范佩戴口罩。

  在室内外人员密集场所(尤其是密闭空间)、乘坐电梯或公共交通工具等,均应规范佩戴口罩。口罩须及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

  二、日常勤洗手。

  触摸口眼鼻,咳嗽或打喷嚏,清理垃圾,接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后,以及外出返家后,均应及时洗手或手消毒。

  三、场所勤通风。

  每日开窗通风至少2-3次,每次20-30分钟;家中人员较多或有病人、访客时,建议随时开窗通风;使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时,其所在房间应关闭房门,单独开窗通风。

  四、尽量少聚集。

  尽可能不去人员密集、空气流通差的场所,远离有发热或咳嗽症状的人员,减少聚集性活动,保持安全社交距离。

  五、养成卫生习惯。

  注意健康礼仪,咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施,双手不随意触摸口眼鼻。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖,地漏要保持水封。加强身体锻炼,保证睡眠充足,保持心态健康,健康饮食,戒烟限酒。

  六、注重日常调理。

  规律生活,注意休息,保证充足睡眠。适量运动,运动后及时擦汗,避免受凉。饮食清淡、规律,多喝温水、多食用新鲜的水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等,做到饮食有节,起居有常,提高机体免疫力。

  七、做好健康监测。

  出现发热、干咳等症状时,不带病上班、上学,不参加聚集性活动,不乘坐公共交通工具,非必要不出入公共场所,外出规范佩戴口罩,减少传播风险。

  八、主动接种疫苗。

  无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗,60岁以上老年人全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、应接尽接。

  九、配合疫情防控。

  一旦确认为阳性感染者或被判定为密切接触者,要立即远离人群,规范佩戴口罩,做好自我防护,配合开展流调,做好居家隔离,不必恐慌。

  十、做好居家健康监测。

  居家隔离期间,单独居住在通风良好的房间,单独使用餐具,生活物品分开存放、分开洗涤,与同住人员接触时做好自我防护。严格做到不外出、不串门、不聚餐、不会客、不去公共场所。除生活必需品和药品外,尽量不订购快递外卖,收取快递外卖采取无接触方式。加强自我健康监测,确有就医等外出需求的,应提前向所在社区报备,出门时规范佩戴N95口罩、一次性手套,不乘坐公共交通工具。

  鹿城区新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室

  2022年12月9日

标签: 口罩  健康  人员  防控  公共交通  

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