来源: 最后更新:22-10-18 08:56:01
1.避免熬夜
“熬夜会提高患癌风险”。潜移默化的生活习惯是影响个人健康状态的首要因素,许多癌症都属于“生活方式癌”,日积月累的不良生活习惯最终诱发了令人为之色变的癌症。早睡早起,均衡饮食是每个人都能为自己的健康尽到的“责任”。
2.远离烟酒
香烟和酒精对于人体健康百害而无一利,吸烟可诱发四十余种癌症,酒精也被列为一级致癌物。对于女性来说,吸烟、酗酒等恶习会严重影响到女性的身心健康,不仅五脏六腑会受到负面影响,更有可能导致罹患癌症。
3.注意性卫生和经期卫生
女性应选择透气、宽松的纯棉内裤,注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,适当节制性生活。在月经期和产褥期应禁止性生活,同时还应注意双方生殖器官的清洁卫生。
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