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2022鹤壁高考每场都需要核酸吗（2021年鹤壁高考）

来源： 最后更新：22-10-01 01:12:48

　　鹤壁高考只需第一天第一科开考时，提供核酸证明，详情如下：

　　一、核酸证明

　　1.所有考生应在考前一天12时前，进行一次考前24小时核酸检测。

　　2.在第一天第一科开考时，考生需持24小时内核酸阴性报告参加考试。

　　二、温馨提示

　　1.所有考生参加考试要积极配合考点健康排查，做好个人防护。

　　2.请各位考生诚信考试，组织高考作弊，属于严重违法

　　3.考生如何缓解紧张情绪：

　　①改变想法。比如，你需要紧张一点儿，可以和自己说“再抓紧时间看看，能多看一点儿是一点儿”;需要让自己放松一点儿，可以对自己说“该会的都会了，不会的再看也没用了”。

　　②可以通过想出一些关键词来引导自己进入恰当的状态，比如平常心、专注、放松等。

　　③调整呼吸。如果想要放松，可以适当拉长呼气的时长，缩短吸气的时长;如果想要紧张起来，可以拉长吸气时长，缩短呼气时长。如果考试中发现自己头脑一片空白，或者紧张得发抖，不妨花一两分钟时间，通过呼吸来调整一下状态。

　　4.预祝各位考生考试顺利，旗开得胜。

标签: 考生  核酸  时长  考试  紧张  

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