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降血压水果有哪些 降血压食物和水果有哪些

来源： 最后更新：23-08-09 09:40:07

高血压本身更难治疗，在治疗过程中容易受到不利因素的影响和血压波动。因此，有必要在注意相关饮食问题的同时，根据医生的要求合理用药。那么，在高血压出现后，这种疾病可以适当食用哪些水果来补充身体，以防止血压上升呢？

香蕉

如果高血压是一种慢性疾病，病人可以适当地吃一些香蕉。因为香蕉含有更多的钾离子，在钾摄入量充足的情况下，它有利于体内过量钠离子的排泄。如果钠离子能及时从体内排出，除了减轻肾脏的负担外，还能有效地防止血压的上升。因此，当你发现血压升高时，你可以吃一些香蕉来改善。

柠檬

在高血压的情况下，很容易对身体健康造成损害，这时病人可以适当地吃一些柠檬。柠檬含有维他命P、维生素C等，可以提高血管的弹性和韧性，达到良好的抗氧化效果，可以防止血管的健康受到高血压的影响。因此，你可以适当地吃一些柠檬，这有利于改善高血压。

猕猴桃

猕猴桃是生活中常见的水果，含有人体所需的多种营养。吃猕猴桃可以降低胆固醇，提高TG水平，有助于改善高血压和高脂血症。因此，高血压患者可以适当地吃猕猴桃。

苹果

作为健康水果之一，苹果含有人体所需的各种营养。如果你能适当地吃一些苹果以达到温补身体的效果，免疫功能就会慢慢增强，这也有助于控制高血压。因此，建议重度高血压患者适当地吃一些苹果。

西瓜

高血压是一种慢性疾病，患者可以适当地吃一些西瓜。由于西瓜本身含有人体所需的营养，而且它的水分含量更高，吃后它能促进体内垃圾毒素的排泄，这有利于钠离子的排泄。在体外钠离子排泄后，有助于血压的稳定。因此，在高血压出现后，你可以适当地吃一些西瓜来补充水分。

标签: 水果  高血压  吃什么  

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