来源: 最后更新:23-07-20 04:52:01
先在锅里倒入适量的水,然后将药渣放入,适当煎煮15分钟左右。然后将药渣过滤,剩下的药水兑适量的温水进行泡脚,水温不宜过高,以免烫伤肌肤。泡脚时间不宜过久,一般在20-30分钟左右为宜,泡至身体微微出汗,皮肤稍微泛红即可。泡脚的过程中可以搭配按摩足部的手法,促进药效吸收,放松脚部和身体,泡脚疗效会更显著。
中药的残渣有两种神奇的作用。一种是种花,这是一种很好的有机肥,另一种是泡脚。中医认为"用热水泡脚,如服补品;中药泡脚,比补品好。"人们可以买一些中药来泡脚,比如红花、艾蒿等中药可以用来泡脚。
其实,用自己煎过的中药泡脚更对症,也更有效。传统中药通常煎两次,变成药渣,倒出来。其实,中药在其中仍有疗效。如果你用这些中药渣浸泡你的脚,你可以有其他的效果。
把脚泡在水温40度左右有药渣的热水中,可以加速体内血液循环,帮助血液流向血管末端,尤其对于手脚冰凉的人之后脚部可以温暖脚部,使脚部不再寒冷,起到驱寒和温暖身体的作用。
用药渣浸泡足部可以刺激足部周围神经,然后周围神经就会抑制大脑皮层,大脑就会感到放松一些残留物,如艾叶、红花、菊花等,含有挥发油,有一些芳香的气味,可以缓解忧虑抑郁、缓解焦虑和焦虑,也有利于提高睡眠质量。
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