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橙子是碱性水果还是酸性水果 橙子是碱性的水果吗

来源： 最后更新：23-07-10 08:51:28

橙子虽然口感酸甜，但是却属于碱性水果。适量食用橙子可以起到开胃、促进消化等作用。具体内容如下：

橙子是碱性水果不是酸性水果

很多人认为口感酸的水果就都是酸性水果，其实并不是的，橙子虽然口感酸甜，但是它却属于碱性水果，严格的说是强碱性水果。

橙子中的钾、钙、每等矿物质含量较高，适量食用可以维持身体内的酸碱平衡。对于肥胖者来说，可以经常吃一些橙子类的碱性水果，能够促进脂肪正常代谢。经过剧烈运动后，人体内的乳酸会增加，造成肌肉酸疼，而吃一些橙子类的碱性水果，可以更快的恢复。

吃橙子有什么好处

降血脂：橙子中含有多种维生素，像是维生素A、维生素C、维生素B、维生素P等，还有柠檬酸、苹果酸、果胶等营养成分，所以适量食用橙子可以降低血脂。

防癌：橙子中含有丰富的维生素C，一天吃一个橙子就可以满足身体对维生素C的需求。所以，适量食用橙子可以清除体内的自由基，对于抑制癌细胞有一定的好处。

开胃：橙子的口感是酸甜的，含有多种有机酸，所以当身体出现食欲不振、消化不良等症状的时候，可以尝试吃一些橙子。

标签: 水果  酸性  橙子  

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