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榴莲是败火还是上火 榴莲是不是上火的

来源： 最后更新：23-07-10 04:02:31

榴莲属于典型的热带水果，也是热性水果，不能一次吃太多，食用过多会导致上火。具体内容如下：

吃榴莲会上火还是败火

从中医的角度来看，榴莲属于典型的热性水果，如果吃的过多就会导致上火，身体会出现口舌干燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等作用。所以在平时在吃榴莲的时候，要少量使用，尤其是舌苔发红，火气较重的人，更是应该少吃榴莲。

如果不慎食用过多导致上火的话，则可以吃一些山竹，山竹属于寒性水果，适量食用可以压制榴莲的热性，起到调节的作用，降低上火的情况。

榴莲吃多了有什么后果

榴莲是一种营养物质较为丰富的水果，每天食用量最好不要超过100g，如果吃多了容易导致肠胃负担加重，还容易影响肠胃健康。榴莲食用较多后，最常见的后果就是导致上火。

除此之外，榴莲中的热量和脂肪含量还是较高的，如果吃多了还容易导致肥胖的问题出现，正在减肥的人是绝对不可以过多食用榴莲的。

老年人不适合过多的食用榴莲，要知道大量食用榴莲，人体摄入的糖分会超标。同时会在体内摄入大量的含氮废物，加重肾脏的负担，老人经常食用对于肾脏健康不利。

标签: 败火  榴莲  吃多了  

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