来源: 最后更新:23-07-08 01:41:50
芦柑是橘子的一种,有着较高的营养价值,芦柑口感为酸甜的。适量食用可以起到防止疲劳,缓解便秘,美容养颜等作用,具体内容如下:
功效及作用:芦柑口感酸甜,果皮很容易被剥掉,含有丰富的维生素C和蛋白质,还含有大量的果胶,适量食用可以起到美容养颜等作用,减少黑色素沉淀,还能让皮肤更加细腻有光泽。
芦柑中还有柠檬酸,可以加速身体内的乳酸代谢,起到缓解疲劳的作用。芦柑中还有大量的果胶和膳食纤维,能够起到缓解便秘的作用。
禁忌:芦柑是一种营养丰富的水果,但是不能过量食用,芦柑中的糖分含量较高,血糖高的人也不建议过多食用。还有在吃了芦柑后,不要立刻喝牛奶,以免引起身体不适。
芦柑最简单的食用方法就是剥皮后直接吃,除了以上的吃法外,因为芦柑还有止咳的作用,用新鲜的芦柑,配合上贝母、黄耳等一起炖服,对肺部有好处,对于气管敏感、感冒、咳嗽等症状有着很好的作用。
芦柑除了新鲜食用外,还可以用来制作罐头、果汁、果酱、果冻、果酒等加工产品,用途较为广泛。
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