菠萝的营养价值及营养成分（菠萝的营养价值是多少）
来源： 最后更新：23-07-07 01:40:32
导读：菠萝是我们日常生活中经常食用的水果，含有蛋白质、有机酸、多种维生素及微量元素，具体内容如下：菠萝有哪些营养价值及成分菠萝是我们生活中经常吃的水果，它含有丰富的营养价值。从营养成分方面来看，菠萝每100
-
菠萝是我们日常生活中经常食用的水果，含有蛋白质、有机酸、多种维生素及微量元素，具体内容如下：
菠萝有哪些营养价值及成分
菠萝是我们生活中经常吃的水果，它含有丰富的营养价值。从营养成分方面来看，菠萝每100g可食用部分中，约有0.5g的蛋白质，10.8g的碳水化合物，1.3g的膳食纤维，3微克的维生素A、18毫克的维生素C以及少量的维生素B1、维生素B2。
菠萝除了含有以上营养成分外，还含有1毫克的钠，9毫克的磷，8毫克的镁，113毫克的钾及微量的铁。适量食用菠萝可以起到美白、促进消化、减肥等作用。
什么时候吃菠萝价值更高
春季正是吃菠萝的好季节，酸甜可口的菠萝更适合在春天食用。我们在食用菠萝的时候应该注意，不要空腹食用，最佳食用时间应该是在饭后，空腹食用菠萝容易促进胃酸的分泌，引起不适症状。
另外，菠萝最好是在盐水中浸泡后再进行食用，过敏体质的人最好不要过多的食用菠萝，容易引起过敏，对身体健康不利。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
easyconnect无法连接到服务端解决方法 easyconnect连不上服务器因疫情影响，多数同事只能在家办公，现将通过ssl vpn连接公司OA远程
无解死角！加克波内切爆射近角破门，荷兰1-0领先罗马尼亚 苹果手机统计流量查看（苹果机怎么看流量统计） 三十而已海王扮演者是谁 三十而已海王扮演者是谁啊 2024潍坊新青年音乐节歌单 2021年潍坊音乐节
