来源: 最后更新:23-07-05 01:40:14
肉苁蓉的营养价值很高,很多人都比较喜欢吃,我们可以用肉苁蓉泡茶,也可以用它炒菜,那么肉苁蓉怎么吃好,来看一下!
泡茶
肉苁蓉中的营养物质很多,在生活中适当食用肉苁蓉对人体健康有很大好处,我们用肉苁蓉泡茶的时候,可以用新鲜肉苁蓉在太阳下晾干,然后用清水清洗干净,把它切成片或者是条都可以,用水肉苁蓉的时候,水温要控制在七十五到八十五摄氏度之间,大概焖泡五分钟左右就可以了。
肉苁蓉炒菜
当然我们也可以用肉苁蓉炒菜,把肉苁蓉晾干之后,用水浸泡,然后把肉苁蓉切成丝或者是片,放到要做的菜里面炒,这样会让肉苁蓉的味道更好,也会让它的味道更美味,营养价值也会提高,适当食用还有润肠通便的作用。
肉苁蓉煮汤
想要让肉苁蓉发挥更好的药效,我们可以用它煮汤,在熬羊肉、排骨汤的时候,可以适当添加肉苁蓉,这样会让汤的味道更好,也会让肉苁蓉更好的发挥它的价值。
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