来源: 最后更新:23-06-23 07:16:20
不能吃腐烂的水果,不应季的水果建议少吃,冰镇的水果要少吃,吃一些常温的水果。例如冰镇西瓜,吃多了容易拉肚。要少吃容易上火的食物和水果,可以吃的清淡一点。水果一定要新鲜。
1、不能生气。宝宝妈妈生气,会影响自己的身体健康,从而影响到乳汁的质量,对宝宝的健康发育极为不利。
2、不能吃辛辣刺激生冷食物。哺乳期间食用辛辣刺激生冷食物,不但会影响乳汁质量,还会直接刺激到宝宝。
3、不能染发。染发剂等都含有化学制剂,宝宝妈妈无论是烫发还是染发,都会严重影响到宝宝的身体健康。哺乳期间严谨染发或者烫发。
4、不能做美容。化妆品也含有化学成分,宝宝妈妈在哺乳期间,不要使用任何化妆品,也不能做美容。
由于咖啡因能够在乳汁中分泌,具有神经兴奋作用,因此我们不推荐喝咖啡,但是200毫克以下的咖啡因摄入是相对安全的,这个剂量大约相当于一杯星巴克里的中杯美式咖啡、当然为了安全起见,如果要喝咖啡,也建议在刚喂完奶的时候喝,并留意孩子是否有明显的烦躁不安,异常兴奋的表现,如果有,说明量超过了宝宝能够接受的水平。对于早产儿需要更加慎重,因为他们的肝脏代谢能力会比较差。
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