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孕妇吃苹果的大禁忌 一天一个苹果对胎儿的好处

来源： 最后更新：23-06-22 08:02:06

孕妇不要在饭前吃过多的苹果。苹果中糖分过多，患有糖尿病、慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果。虽然苹果营养丰富，但是对于孕妇来说，不要只吃苹果。

经常食用苹果，能够提高人体的免疫力，促进人体的生长发育和新陈代谢，还能够降低血液中胆固醇的含量，有效预防心脑血管疾病。但是对孕妇来说，吃苹果有三个禁忌需要注意：

不要在饭前吃过多的苹果。孕妇本身由于怀孕的关系，可能会食欲变差了，而如果饭前吃过量的苹果的话，那么就会影响到正常的进食和消化，虽说苹果也可补充身体所需的营养素，但是不妊娠期的妇女对于蛋白质，铁质，钙质，各种维生素的需求也都是很大的。

糖尿病，或者慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果了。因为苹果中的糖份含量非常高，如果糖尿病孕妇吃了过多的苹果的话，那么有可能会使得体内的血糖变高，从而引发妊娠糖尿病。

不可光吃苹果，而不吃其它的食物了。对于孕妇来说，苹果好，但是如果吃得过多的话，也会引起肾，心的保健的。原则意义上说，如果孕产妇可以每天保持吃一个苹果的话，那么保健的效果是最好的。

标签: 禁忌  孕妇  注意事项  

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