枸杞哪三种人不能吃 枸杞一天吃多少粒最好
来源： 最后更新：23-06-22 06:25:54
导读：枸杞性平、味甘，一般的人都是可以食用的，但是脾胃差、性情急躁、有炎症的人是不适合吃枸杞的。具体内容如下：哪些人不适合吃枸杞脾胃差的人：枸杞子中含有多种微量元素，经常食用对人体有很多好处。但是脾胃虚弱的
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枸杞性平、味甘，一般的人都是可以食用的，但是脾胃差、性情急躁、有炎症的人是不适合吃枸杞的。具体内容如下：
哪些人不适合吃枸杞
脾胃差的人：枸杞子中含有多种微量元素，经常食用对人体有很多好处。但是脾胃虚弱的人不适合吃枸杞子，因为其中有很多成分不太好消化，会对脾胃造成一定的负担。但是如果脾胃差的人只是用枸杞泡水喝的话，影响则不会特别大。
性情容易急躁的人：经常吃枸杞会起到上火的效果，而对于性情急躁，或是有高血压症状的人来说，是不能吃枸杞的。这类人如果吃枸杞反而会加重病情，如果一定要食用枸杞，最好不要单独吃，与一些降火的中药食用效果会更好。
有炎症的人：经常吃枸杞子可以保护肝脏，提高人体免疫力，但是如果是症状在感冒发烧或是体内有炎症的人来说，吃枸杞子则会起到反作用，甚至是出现一些虚不受补的效果。
吃枸杞的食用禁忌
大家在食用枸杞的时候，要注意不能和绿茶一起吃。绿茶不仅会降低枸杞的药用价值，自身还有一种鞣酸物质，甚至是在人体内形成一种无法吸收的物质，对人体健康没有好处。
枸杞虽然有很好的保健效果，但是最好是少量的长期服用，如果过量食用会导致出现上火、流鼻血等症状。对于正常人来说，每天吃枸杞最好保持在15-22g左右比较合适。
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