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吃龙眼上火吗 吃龙眼上火吗吃多少

来源： 最后更新：23-06-21 05:38:38

龙眼是一种营养价值极高的水果，也是一种热性水果，吃多了会引发上火。具体内容如下：

吃龙眼会不会上火

龙眼是一种比较常见的水果，口感甘甜多汁受到很多人的喜爱。但同时龙眼也是一种热性水果，人们过量吃龙眼，会因为热量过多，而导致出现口腔溃疡、便秘、流鼻血等多种上火的症状，影响身体健康。

虽然龙眼吃多了会上火，但是不可否认的是，龙眼的营养价值是非常高的。在女孩子生理期的时候，可以选择吃一些龙眼或是其他龙眼制品，能够起到帮助缓解痛经的症状。

龙眼中还含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等物质，适量食用龙眼可以为机体生命活动带来帮助，所以，虽然吃龙眼会上火，但龙眼对人体还是有很多作用及功效的。

龙眼吃多了上火怎么办

在我们发现自己吃龙眼上火后，就要停下来，不要再继续吃龙眼了。要知道上火的时候，肝火都比较旺盛。这个时候我们可以通过调节饮食来降火，像是多吃一些苦瓜等蔬菜，还可以多喝一些水。

我们都知道苦瓜是败火的，所以，吃龙眼上火后，可以吃一些苦瓜。但是需要注意的是，如果是寒性体质的人，也不建议大家多吃苦瓜。

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