来源: 最后更新:23-06-21 12:49:14
很多刚生完宝宝的妈妈常常因为自己的奶水比较少而苦恼,今天小编为大家推荐几种下奶的蔬菜,一起来看看吧。
五种下奶蔬菜:茭白
茭白是一种含有丰富营养物质蔬菜,这些营养物质有着很好的下奶作用,可以帮助妈妈们快速的下奶,而且茭白的口感也很好,可以增加食欲。
莴笋
莴笋含有大量的铁元素,而铁元素是血液形成必不可少的一种元素,所以在月子期间可以多吃一些莴笋,可以很好的起到下奶的作用。而且莴笋还可以很好的接触油腻,是月子期间必吃的蔬菜之一。
豌豆
豌豆含有大量的蛋白质,营养非常丰富,而且豌豆有着通乳的功效,非常适合产后下奶,同时豌豆还有利便消肿的作用,是非常适合产妇吃的蔬菜。
丝瓜
丝瓜也是营养物质含量很高蔬菜,而且丝瓜中含有一种叫做丝瓜络的物质,这种物质有着通脉的作用,有着很明显的下奶作用,非常适合奶水少的宝妈食用。
黄豆芽
黄豆芽是我们最熟知的下奶蔬菜了,它含有丰富的维生素,有着清热解毒的功效,而且还能刺激乳腺来分泌乳汁,奶水比较少的宝妈可以多吃一些黄豆芽。
以上就是小编为大家整理的五种下奶蔬菜,想要了解更多内容,请登录网。
美国东部港口大罢工持续3天后暂歇:资方同意涨薪62%
明明炸死了他,以色列为何瞒了3个月 以色列为什么被炸
国庆假期两游客自驾驶入罗布泊被困,弃车徒步返回向警方求助
有什么好看的电影吗(有什么好看的电影吗推荐一下)
inches和厘米的换算,海淘买鞋尺码该怎么选?
为什么手机显示无服务(华为手机卡插了为什么手机显示无服务)
ppt演讲者模式(PPT演讲者模式设置)
一个电话标志加hd(手机上角有个电话加hd)
国庆期间多地政府机关对游客开放提供服务:停车场免费试用,食堂成打卡地
以色列如何回应伊朗袭击牵动美大选神经?拜登:别打油田和核设施 特朗普:打了核设施再说
inches和厘米的换算,海淘买鞋尺码该怎么选?inches和厘米的换算,海淘买鞋尺码该怎么选?。本站来告诉相关信息,希
2023江西国际汽车会展中心展览预告(江西汽车展会2020) 适合祝福人晚安的歌曲(祝福晚安的歌曲有哪些) 2024年3月8日唐山潮汐最新动态 唐山潮汐表实时查询 2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗?