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荷叶茶怎么喝才减肥（荷叶茶怎么喝才减肥一次泡多少）

来源： 最后更新：23-06-20 05:40:10

喝荷叶茶是可以减肥的，但是在喝的时候，最好是空腹饮用，注意不要反复冲泡。具体内容如下：

喝荷叶茶可以减肥吗

适量的喝荷叶茶是可以减肥的，我们可以将荷叶放在杯子中，然后用温水冲泡，之后盖上杯盖焖一会，待到水温合适的时候就可以喝了。冲泡荷叶茶的时候，主要不要放太多，要注意适量。

荷叶茶非常适合身体脂肪较多，且肉松松软软的人用来减肥。荷叶茶中含有荷叶碱可以起到分解体内脂肪，并排除体外的作用。而且荷叶茶还可以阻止人体脂肪的吸收，防止脂肪堆积，对改善饮食习惯也有一定的作用。

荷叶茶怎么喝效果好

在喝荷叶茶的时候，很多人会选择用开水冲泡，认为这样可以将荷叶茶快速冲泡开，能够发挥最大的功效。但其实用温度过高的水，会破坏掉荷叶茶中的一些营养物质，也会削弱减肥效果。所以泡荷叶茶的时候最好选择用温水冲泡，这样效果会更好。

很多人在喝荷叶茶的时候，会反复使用，但其实反复冲泡会影响减肥的效果。荷叶茶只有浓茶的效果才是最好的，所以荷叶茶最好不要反复使用。

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