来源: 最后更新:23-06-20 04:04:07
鱼腥草含有丰富的营养物质,女人吃鱼腥草可以起到利尿、抗菌、增强免疫力等作用。具体内容如下:
抗菌:根据研究表明,鱼腥草中的气味主要来源于鱼腥草挥发油中的鱼腥草素。鱼腥草素可以起到抗菌的作用,对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌等有很明显的抑制作用。
利尿:鱼腥草还可以起到抗病毒和利尿的作用,鱼腥草中含有丰富的营养物质,有着大量的维生素、钙、磷等矿物质。吃鱼腥草可以起到清热解毒、消肿利尿、健胃消食等功效,而且女人吃鱼腥草还可以调理月经。
增强免疫力:鱼腥草还可以增强人体免疫力,增加白细胞的吞噬能力,有着镇痛、止咳、止血、扩张毛细血管等作用。
体质虚寒的人:鱼腥草是一种寒性的中草药,对于体质虚寒的人,也就是有手脚冰凉、吃生冷食物容易腹泻等症状的人,不能食用鱼腥草。
不可长期饮用:鱼腥草是寒性中草药,所以不建议大家长期饮用,一般隔两天饮用一次就可以了。在饮用的过程中要注意用量,一般干品一次需要6-15g左右就可以了,鲜品不要超过100g左右。
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