血糖高吃什么水果好血糖高吃6种水果

来源：最后更新：23-06-20 12:49:11

导读：适合高血糖患者吃的水果有石榴、山楂、杨桃等。

在印象中，血糖高的人有很多东西不能吃。确实，很多看似普通的东西因为可能会在体内转化为糖分，他们都不可以吃。今天小编为大家推荐几种适合高血糖患者吃的水果，快来看看吧。

石榴

石榴味甘酸涩,性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效,，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。血糖高吃什么水果好?石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。吃完石榴后，将石榴皮洗净、晒干，自制成石榴茶。对糖尿病患者来说，石榴茶是一种非常理想的饮品。吃完石榴后，将石榴皮洗净、晒干，自制成石榴茶。对糖尿病患者来说，石榴茶是一种非常理想的饮品。

杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。

山楂

不少人喜欢吃山楂，因为山楂的味道酸甜。一些食欲不好的人吃了山楂后就会胃口大开。除了以上这些特点，山楂还是适合血糖高人群吃的一种食物。要知道山楂在之前也是传统的药膳食材。在山楂这一水果中有着很多维生素成分。像是维生素C、维生素B和胡罗卜素等。因此山楂对于血糖高人很有帮助，可以降血糖、提神醒脑等。因此十分推荐血糖高的人群来品尝山楂。

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