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瘦身效果好的水果有哪些（瘦身效果好的水果有哪些品种）

来源： 最后更新：23-06-19 10:27:56

瘦是每隔女孩的追求，既然想要瘦下来，吃什么就成了问题了，今天小编为大家整理了瘦身效果好的水果，快来看看吧。

瘦身效果好的水果：苹果

苹果是一种非常适合用来瘦身的水果，因为苹果含有丰富的维生素和微量元素，而且热量也很低，还有很好的饱腹感，特别适合瘦身节食的时候吃，而且苹果富含果酸和膳食纤维，可以很好的消除脂肪，所以苹果是一种瘦身效果十分好的水果。

菠萝

菠萝是一种热带水果，原产于巴西，是一种营养十分丰富的水果，菠萝含有一种胶嘴菠萝朊酶的物质，它可以溶解人体中的纤维蛋白，稀释血脂，可以起到很好的消除脂肪的作用，是瘦身时比不可少的一种水果，而且菠萝还有很高的保健价值，它可以治疗便秘，对支气管炎有着辅助的治疗作用。

西柚

西柚学名葡萄柚，是一种原产于中美洲的水果，西柚含有许多人体所需的营养成分，具有很好的保健作用，它可以增强我们的肝功能，还有美白的功效，同时常吃西柚还有助于改善肥胖，是瘦身效果非常好的水果。并且西柚还能平衡神经系统，减缓压力，是一种非常健康的水果。

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标签: 效果好  瘦身  水果  

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