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哪些水果属于平性水果 哪些水果属于平性水果呢

来源： 最后更新：23-06-19 08:04:05

平性水果可以起到开胃健脾、补虚强肾的作用，任何体质的人都可以食用。如百香果、柠檬、葡萄、柳橙等都是平性水果。具体内容如下：

平性水果有哪些

常见的平性水果有菠萝、木瓜、苹果、葡萄、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。

平性水果不寒也不热，多数人都是可以吃的。像菠萝的口感甘甜多汁，含有菠萝酵素，在饭后半个小时吃可以起到帮助消化的作用。而木瓜则含有木瓜酵素，也可以起到改善消化道机能的作用。葡萄则是酸甜的口感，可以起到生津止渴，益气补血，抗氧化等作用。

吃平性水果的禁忌

平性的水果是最无伤害的，各种体质的人都可以食用，所以并没有什么太大的禁忌。平性水果在食用后还会对脾胃有一定的调理功效，促进食欲，补充身体内所需的营养，而且非常容易消化和吸收。

所以，平性水果对身体健康有一定的好处，各种体质的人都可以食用，适量长期的食用也是可以的，具有一定的养生作用。

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