糖尿病人能吃哪些水果（糖尿病人能吃哪些水果和干果）

来源：最后更新：23-06-19 04:03:54

导读：糖尿病患者平时的饮食需要特别注意糖分的含量，今天小编为大家推荐几种糖尿病病人可以吃的水果，快来看看吧。菠萝菠萝是原产于南美洲的一种水果，它含有丰富的营养物质，比如蛋白酶、维生素、磷等。但是菠萝的含糖量

糖尿病患者平时的饮食需要特别注意糖分的含量，今天小编为大家推荐几种糖尿病病人可以吃的水果，快来看看吧。

糖尿病人能吃哪些水果

菠萝

菠萝是原产于南美洲的一种水果，它含有丰富的营养物质，比如蛋白酶、维生素、磷等。但是菠萝的含糖量非常的低，只有百分之八到百分之十左右。而且菠萝中有很多物质具有药用价值，菠萝蛋白酶可以缓解咳嗽等症状，菠萝酶可以降低心脑血管和糖尿病的发病率，所以糖尿病病人是可以吃菠萝的。

火龙果

火龙果是原产于美洲的水果，现在在世界上广泛的种植，火龙果的营养价值也很高，它主要的营养成分有蛋白质、维生素、膳食纤维、各类微量元素。而且火龙果中几乎不含果糖和蔗糖，只含有人体容易吸收的葡萄糖，所以糖尿病人也可以吃，但是不要多吃。

柚子

柚子原产于亚洲，在我国只要分布在长江以南的地区。柚子中含大量的维生素、微量元素等营养物质，可以满足我们日常身体所需的各类营养物质。柚子中还含有一种类似于胰岛素的物质，这种物质我可以降低血液中的血糖，所以特别适合糖尿病病人食用。

以上就是小编为大家整理的糖尿病病人可以吃的水果，在这里小编要提醒大家，即使是含糖量比较低的水果，糖尿病病人也不要多吃，以免影响身体健康。

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