来源: 最后更新:23-06-19 03:15:21
经常食用蔬菜可以让大家的肌肤光彩照人,像是豌豆、胡萝卜、芦笋等蔬菜都可以起到美白的作用。具体内容如下:
豌豆:在本草纲目中有记载,豌豆可以去黑黯,令面光泽的功效。因为豌豆中含有丰富的维生素A,可以起到滋润皮肤,美白的作用。
白萝卜:白萝卜中含有丰富的维生素C,维生素C是抗氧化剂,可以抑制黑色素的形成,还可以阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉淀,所以可以起到美白的作用。
胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的果胶,可以与贡混合,排出人体中的有害成分,让皮肤看起来更加细腻红润有光泽。
芦笋:芦笋中含有丰富的硒,能够有效的防衰老,让皮肤更加白嫩。所以多吃一些笋是可以美白的哦!
红薯:红薯中含有大量的维生素C和维生素A,常吃红薯可以降低胆固醇,健脾胃,从而有利于护肤美容,起到美白的作用。
蘑菇:蘑菇中的营养丰富,富含蛋白质和维生素。常吃蘑菇可以促进女性的雌激素分泌更旺盛,同时可以起到防衰老,肌肤美白的作用。
丝瓜:丝瓜的主要作用就是润滑皮肤,而且还可以防止皮肤产生皱纹,也有一定的美白作用。
黄瓜:黄瓜中富含大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,所以多吃黄瓜可以起到清洁美白肌肤,消除晒伤,缓解皮肤过敏的作用。
冬瓜:冬瓜含有丰富的微量元素,锌镁等元素。其中锌可以促进人体的生长发育,而镁则可以让人更有精神,起色更好,有很好的美白作用。
西红柿:西红柿中富含维生素C和番茄红素,可以清除体内的自由基和减少黑色素的形成。所以有很好的美白效果。
除了以上的蔬菜有美白作用外,还可以吃一些芹菜、甘蓝、茄子、西兰花等蔬菜。希望以上内容可以帮到大家!
并肩作战剧情介绍 并肩作战剧情介绍分集
谷歌工程师杀妻案再次开庭,律师称收到来自中国的嫌疑人“行为健康”医疗记录
超标300倍!美军正给这里的日本人“下毒”?
媒体称黎真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁身亡 真主党方面暂无官宣
伪造银行流水私吞公共收入超百万,长沙一业委会主任被判5年
“俄罗斯将把阿塔移出黑名单,可合作打击极端组织”
中东将滑向全面战争(中东将滑向全面战争吗)
深夜头盔男闯金店打劫,女店员追出店外与其厮打,廉江刑警介入调查
中方三问 中方三个条件
“黑神话”取景地爆火,游客吐槽排队太久!“想骂,到我这儿骂两句!”公安局副局长现场喊话,疏导客流
2024年3月8日唐山潮汐最新动态 唐山潮汐表实时查询想知道唐山京唐港、曹妃甸3月8日潮汐高潮、低潮都在哪个时间点,唐
2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗? 我和我的家乡电影什么时候上映(我和我的家乡什么时候在电影频道上映) 网易云账号怎么注销(网易云账号怎么注销用户) 哔哩哔哩后台播放(哔哩哔哩弹幕视频网)记者探访走红的哀牢山:部分区域已被开发成景区,当地人不敢贸然进入深山