鲜榨果汁怎样搭配最好 鲜榨果汁怎样搭配最好减肥
来源： 最后更新：23-06-18 12:51:19
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很多人都喜欢喝果汁，因为果汁更加健康而且有营养，味道也很不错的。我们平时喝的果汁都是从奶茶店买的，其实我们也可以在家里自己制作新鲜的果汁，而且自己的榨的果汁会更加卫生与安全。那么你知道鲜榨果汁怎么搭配最好吗?
木瓜鲜榨果汁搭配
木瓜、蜂蜜、橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质和淀粉分解，蜂蜜有润肠的功效，橙汁中含有维生素C以及植物纤维，三种结合可以促进肠胃活动，润肠通便，改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。
牛奶、香蕉、木瓜：牛奶加木瓜是经典组合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁后会散发出浓郁的甜香。
综合健康果菜汁
材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g
作法：
(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
(2)苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
草莓香蕉
原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，苹果。
口感：草莓的鲜活加上香蕉的浓郁，搭配其他三种水果，构成了最经典的口味。
功能：增强免疫力、抗寒、 能量补充、秀身。
火龙果养乐多果汁
食材：红心火龙果120克，香蕉80克，养乐多1瓶。
做法：将火龙果去皮切小块，香蕉去皮切片，连同养乐多一起放入榨汁机里搅打成汁即可饮用。口感酸甜，非常好喝。
功效：美容养颜、排毒。
黄瓜雪梨汁
食材：水果黄瓜1小根，雪梨1个，纯净水100ml，蜂蜜10克。
做法：将洗净的黄瓜切小块，香梨去皮去核切小块，连同清水和蜂蜜一起放入榨汁机里，搅打成汁就可以啦。喝起来有种很清新的味道。
功效：这款果汁可以降火，还有润肠和促进消化的作用。
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