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吃山竹的什么好处-山竹的功效 吃山竹对身体有什么好处和坏处

来源: 最后更新:23-06-05 06:30:09

导读:山竹是热带水果,营养价值很高,很多人认为山竹营养价值高就会多吃几颗,其实山竹不能吃多,那么山竹吃多了会怎么样呢?山竹吃多了会上火吗?下面小编就为大家介绍一下山竹吃

山竹是热带水果,营养价值很高,很多人认为山竹营养价值高就会多吃几颗,其实山竹不能吃多,那么山竹吃多了会怎么样呢?山竹吃多了会上火吗?下面小编就为大家介绍一下山竹吃多了会不会上火吧!

山竹的功效与作用

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素b1,b2,c4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视夫妻果。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

果树的功效与作用

吃山竹每天最多三个

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱。不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、汤等寒凉食物同吃。

标签: 山竹  功效  好处  

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